チャリコグブログ

久しぶりに自転車のれました。


体力落ちまくりなのは間違いないです。



いつものメンバーの中の3人＋ゲストさんの4人で名護までの往路76kmを行きます。

ゲストさんは宮古島トライアスロンを完走するほどの体力を持っていますので、ついて行けるかの心配をしていました。


7時過ぎにスタートしてすぐにゲストさんが牽きます。

40km/ｈ前後で…


メンバーのエース　Sさんがゲストさんに付いて行き、自分と自分の上司との間がガンガン離れて行きました。

後半に追い込んで行こうと上司の後ろで体力温存です。ズルイ？

上司の性格的も考慮して、自分が前に出るかどうか悩みましたが…

あえて「後塵を拝して」

この日は風も穏やかで、自転車に乗るには好条件でした。

景色を楽しみながら、楽しくライドです。風除けをしてもらいながら…


上司の名誉のためにも言いますが、上司はアウター縛りでトレーニング中なのです。






Aｖｒ27.4km/ｈで半分に到着です。

休憩＆雑談をして帰りに向かいます。

帰りは自分が牽きます。

前半の貯金で体力は残っていたので強めに漕ぎました。


久しぶりのライドなので体力がない！！

心拍数が上がりまくりで体力の衰えを痛感です！！

無理して最後まで引っ張ろうかと思っていたら、エースのSさんに登りでさされました。




さっそうとSさん

またもや風除けになってもらい楽して帰ってきました。

登りでなぜか笑顔の自分です。

距離：75.62km
Avr：27.6km/h　　おや？後半頑張ったのに
心拍：平均152　最大193　ホントに？

体力から作らないといけないですね


最近、梅雨入りしたのにいい天気！！平日の外を見たときの焦燥感はかなりのものです。

走りたい～！！